Archives par mot-clef : repas en famille

Quand la télé s’invite à table…

Par Mario Lalancette, nutritionniste

Dans le tourbillon de la vie quotidienne, certaines habitudes, auparavant bien ancrées dans la routine de tous sont maintenant négligées. L’une de ces habitudes, qui semble être en voie d’extinction est le repas familial! Effectivement, entre l’agenda au travail « surbooké », les devoirs interminables et la pratique de soccer des enfants, les heures filent et le temps vient à manquer. Le souper est alors improvisé et consommé sur le coin de la table ou devant la télévision pour occuper les enfants. La tournée de « Tout le monde à table », qui s’est promené à travers le Québec pour sonder les habitudes alimentaires des jeunes familles, soulève que seulement une famille sur deux partage encore le repas du soir en famille, et ce, sans télévision…

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Mange ton souper !

Par Maude

« Mange ton souper. » Ces trois mots, je les répète tous les soirs. Depuis quelque temps, Princesse, deux ans et Fiston, quatre ans, s’amusent à repousser leurs assiettes (et mes limites) sitôt assis à table. « Mange. Ton. Souper. » Parfois, ils boudent. D’autres fois, ils demandent à retourner jouer. « Mangetonsouper, mangetonsouper », leur dis-je alors, en tentant de cacher mon exaspération.

Je me sens comme une caporale devant deux soldats récalcitrants. La salle à manger est devenue un champ de bataille où je livre une guerre, une guerre de brocoli, de tilapia, de panais, de poulet farci et de lentilles. « En vingt ans de pratique, je n’ai jamais rencontré un seul parent qui a gagné cette bataille-là », m’a signalé un pédiatre, sourire en coin. Alors, je fais quoi, docteur ? J’abdique ? « Un enfant ne se laissera pas mourir de faim », a-t-il répondu. Première bonne nouvelle, ai-je pensé, ce sera une guerre sans victime…

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Des mamans, de l’entraide et un livre de recettes

Par Maude

Tout ça a commencé lors de nos rencontres du comité de parents de la garderie. Six mamans sont réunies autour de la table. Six mamans d’âges différents, de métiers différents, de modes de vie différents, mais avec un point en commun : nous avons toutes des enfants d’âge préscolaire.

Pauvre directrice de garderie ! Elle a toujours de la difficulté à aller au bout de l’ordre du jour dressé pour l’assemblée. C’est que nous, les mamans, profitons de ces moments sans enfants (un privilège) pour jaser et rigoler… Nous sommes si heureuses d’avoir le temps de discuter sans avoir à en habiller un et à moucher l’autre en simultané ! Et, surtout, sans être coincées dans le vestiaire de la garderie, les sacs sous le bras, en pleine course contre la montre entre le boulot et le souper. Tic-tac, tic-tac, tic-tac…

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Cinq conseils pour réussir son pique-nique

Par Maude

« Assieds ! Assieds ! » Ce mot, je ne cesse de le répéter à ma tempête de 22 mois à l’heure des repas. N’étant plus confinée à la chaise haute depuis quelque temps, Princesse fait maintenant « comme les grands » et s’assied (ou plutôt, elle s’agenouille) sur une chaise pour manger à table. Mais, ma friponne finit tôt au tard par se lever et faire le clown, debout, en avalant ici et là quelques bouchées. Ce qui, bien sûr, ravit son frère aîné.

Maman trouve ça moins drôle. Et s’époumone : « Assieds ! On mange assieds ! » Je me transforme en véritable commandante devant ma recrue récalcitrante – ce qui, je vous l’accorde, n’est pas ce que préconisent les experts en nutrition pour faire du souper un moment « de communication et d’échanges en famille »…

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Les sept péchés estivaux

Par Maude Goyer

Princesse a observé avec beaucoup d’attention le sac de cerises de France, au supermarché, lorsque je l’ai placé à ses côtés dans le chariot. Elle s’est décidée à partir à la découverte de ce nouveau fruit en plongeant délicatement la main. J’ai vu son hésitation : croquer la cerise ou l’engouffrer au complet ? Je la guettais du coin de l’œil.

« Une minute ! Il y a un noyau au milieu ! » Princesse s’est arrêtée net. J’ai réussi à extraire le noyau sans anéantir complètement le petit fruit. Ma fille, mécontente de ma manœuvre, a accepté de goûter. Du bout des lèvres. Très prudemment. Et en faisant la moue. On ne porte pas le sobriquet de princesse pour rien, quand même. Sur son visage, toutes les expressions sont passées : de l’incrédulité, à l’étonnement, à… l’enchantement.

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