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Les grains entiers - Contribuent au maintien d’un poids santé - Fournissent des vitamines du groupe B, des minéraux et des fibres Pour en savoir plus |
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Le soya - Est une source importante de fibres alimentaires - Constitue une source de protéines d'excellente qualité Pour en savoir plus |
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Les oignons - Aident à prévenir les maladies cardiovasculaires - Ont un effet protecteur contre certains cancers Pour en savoir plus |
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Le vin rouge - Contient des antioxydants - Aide à prévenir le développement de certains cancers Pour en savoir plus |
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Agrumes - Renferment beaucoup d'antioxydants - Aide à prévenir les maladies cardiovasculaires Pour en savoir plus |
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Poissons gras - Riches en oméga-3 - Protègent contre les maladies cardiovasculaires Pour en savoir plus |
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Légumes verts - Regorgent de vitamines et de minéraux - Stimulent le système immunitaire Pour en savoir plus |
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Les champignons - Activation du système immunitaire - Protection contre le cancer du sein Pour en savoir plus |
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Les légumineuses - Source très élevée de fibres alimentaires - Source de plusieurs vitamines et minéraux Pour en savoir plus |
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Canneberges - Riches en antioxydants - Préviennent certaines infections Pour en savoir plus |
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Le curcuma - Contient des antioxydants - À combiner avec du poivre et de l’huile d’olive pour augmenter ses bienfaits Pour en savoir plus |
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L’ail - Contribue à un cœur en santé - Riche en antioxydants Pour en savoir plus |
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Le chocolat noir - Diminue la pression artérielle - Excellente source de minéraux Pour en savoir plus |
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Tomates - Bonne source de potassium - Effet hypocholestérolémiant Pour en savoir plus |
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Le gingembre - Propriétés anti-inflammatoires - Propriétés anticancéreuses Pour en savoir plus |
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L'huile d'olive - Contient de bons gras - Aide à prévenir les maladies du coeur Pour en savoir plus |
