
Bouchées de chèvre et de grenade, trois façons
Ingrédients
- 250 ml (1 tasse) de yogourt méditerranéen nature 10 % M.G.

- 1 paquet de 125 g de Fromage de chèvre nature Compliments

- Une pincée de chacun : sel et poivre blanc

- 75 ml (1/3 tasse) de rillettes de canard

- Roquette ciselée pour garnir

- Arilles de grenade pour garnir


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Rendement : 16 bouchées
Préparation : 20 minutes
Exécution : Facile
Macération : 3 heures
Préparation : 20 minutes
Exécution : Facile
Macération : 3 heures
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Valeurs nutritives
pour 1 portion
pour 1 portion
% valeur quotidienne
TeneurCalories 50
6%
Lipides 4 g11%
saturés 2 g
+ trans 0.1 g
Cholestérol 10 mg
Sodium 70 mg
1%
Glucides 1 g0%
Fibres 0 g
Sucres 1 g
Protéines 3 g
4%
Vitamine A0%
Vitamine C4%
Calcium0%
Fer
Placer de l’étamine (ou un filtre à café) dans une passoire. Y verser le yogourt. Couvrir et laisser reposer au réfrigérateur de 3 à 4 heures. On devrait obtenir environ 125 ml (1/2 tasse) de yogourt égoutté. Mélanger le yogourt égoutté, le fromage, le sel et le poivre dans un bol.
Déposer 5 ml (1 c. à thé) de rillettes de canard dans une jolie cuillère (conçue pour les bouchées). Ajouter 10 ml (2 c. à thé) de mélange au fromage. Garnir de roquette ciselée et d’arilles de grenade.
Pour ajouter de la variété aux bouchées, faire le même montage sur des craquelins et des feuilletés miniatures.
Variante : Remplacer les rillettes de canard par du confit d’oignon.
Déposer 5 ml (1 c. à thé) de rillettes de canard dans une jolie cuillère (conçue pour les bouchées). Ajouter 10 ml (2 c. à thé) de mélange au fromage. Garnir de roquette ciselée et d’arilles de grenade.
Pour ajouter de la variété aux bouchées, faire le même montage sur des craquelins et des feuilletés miniatures.
Variante : Remplacer les rillettes de canard par du confit d’oignon.

















