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Idées recettes
Compote de courges vanillée
Compote de courges vanillée (Desserts)

Ingrédients

  • 1,5 L (6 tasses) de courge Buttercup pelée et coupée en cubes (environ une courge moyenne)
  • 1 L (4 tasses) de courge Butternut pelée et coupée en cubes (environ une petite courge)
  • 1 L (4 tasses) de courge poivrée pelée et coupée en cubes (environ une petite courge)
  • 1 L (4 tasses) de jus d’orange
  • 180 ml (3/4 tasse) de sucre
  • 180 ml (3/4 tasse) de cassonade tassée
  • 10 ml (2 c. à thé) d’extrait de vanille

Basé sur 14 vote(s)
Plus de 60 minutes
Rendement : 16 portions
Préparation : 45 minutes
Exécution : Moyen
Cuisson : 35 minutes
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Valeurs nutritives
pour 1 portion
% valeur quotidienne
Teneur
Calories 140
0%
Lipides 0 g
0%
saturés 0 g
+ trans 0 g
Cholestérol 0 mg
Sodium 10 mg
12%
Glucides 36 g
8%
Fibres 2 g
Sucres 27 g
Protéines 1 g
10%
Vitamine A
40%
Vitamine C
4%
Calcium
6%
Fer

Dans une grande casserole, déposer les cubes de courges et ajouter le jus d’orange. Couvrir et porter à ébullition à feu moyen-doux. Laisser mijoter pendant 20 minutes.

Ajouter le sucre, la cassonade et la vanille. Poursuivre la cuisson à feu moyen, à  découvert, en brassant souvent pour éviter que les courges ne collent.

Cuire de 10 à  15 minutes ou jusqu’à ce que les cubes de courges soient très tendres et se défassent en purée. Ajouter plus ou moins de jus d’orange pour adapter la consistance de la purée à votre goût!

Pour une compote lisse, passer la préparation au mélangeur. Servir chaud ou froid dans de jolies coupes à dessert. Accompagner de biscuits au gingembre.

Variantes : Ajouter du gingembre moulu, de la cannelle, de l’anis ou de la muscade pour une saveur plus épicée. Remplacer une partie de la cassonade par du sirop d’érable. Et surtout, ne pas hésiter à varier les courges! Noter toutefois que la citrouille a tendance à faire plus de liquide que les autres courges à la cuisson. La quantité de jus d’orange devra être ajustée à la baisse. 

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