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Idées recettes
Côtelettes de veau de lait du québec marinées au citron épicé
Côtelettes de veau de lait du québec marinées au citron épicé (Desserts)

Ingrédients

  • 4 côtelettes de Veau de lait du Québec de 250 g (1/2 lb) chacune
  • Marinade
  • 1 oignon haché grossièrement
  • Zeste d’un citron
  • 60 ml (1/4 tasse) de jus de citron frais
  • 160 ml (2/3 tasse) d’huile de canola
  • 15 ml (1 c. à soupe) d’épices à bifteck
  • 30 ml (2 c. à soupe) de poivre noir en grains
  • 5 ml (1 c. à thé) de piment d’Espelette séché ou
  • 2 ml (1/2 c. à thé) de chili moulu
  • 1 ml (1/4 c. à thé) de piment de Cayenne

Basé sur 1 vote(s)
Plus de 60 minutes
Rendement : 4 portions
Préparation : 10 minutes
Exécution : Facile
Cuisson : 8 minutes à 1 heure
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Valeurs nutritives
pour 1 portion
% valeur quotidienne
Teneur
Calories 290
26%
Lipides 17 g
14%
saturés 2 g
+ trans 0 g
Cholestérol 100 mg
Sodium 320 mg
1%
Glucides 2 g
0%
Fibres 0 g
Sucres 1 g
Protéines 32 g
0%
Vitamine A
6%
Vitamine C
2%
Calcium
15%
Fer
Bordeaux Louis de LaCourt
Déposer les côtelettes de veau de lait dans un plat peu profond. Dans un bol, mélanger l’oignon, le zeste de citron, le jus de citron, l’huile de canola, les épices à bifteck, le poivre noir et le piment d’Espelette (ou le chili et le piment de Cayenne). Verser la marinade sur les côtelettes. Couvrir d’une pellicule plastique et laisser mariner les côtelettes de 30 minutes à 1 heure au réfrigérateur.

Retourner les côtelettes une fois en cours de macération. Préchauffer le barbecue à feu moyen-élevé. Retirer les côtelettes de la marinade et les éponger légèrement à l’aide d’un papier absorbant. Faire cuire les côtelettes de veau de lait au barbecue de 3 à 4 minutes par côté ou jusqu’à ce que la température interne atteigne 66 °C (150 °F). Accompagner de pommes de terre à la dauphinoise en papillote et de légumes de saison.
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