Les supermarchés IGA du Québec :: Recettes, épicerie, circulaire, photo Nous joindre
Idées recettes
Côtes levées de porc à la sauce barbecue et au sucre d’érable, légumes grillés à la moutarde
Côtes levées de porc à la sauce barbecue et au sucre d’érable, légumes grillés à la moutarde (Desserts)

Ingrédients

  • 30 ml (2 c. à soupe) de concentré de bouillon de poulet
  • 15 ml (1 c. à soupe) d’eau
  • 30 ml (2 c. à soupe) de moutarde de Dijon
  • 1 gousse d’ail, hachée finement
  • 15 ml (1 c. à soupe) d’épices pour bifteck Compliments
  • 2 patates douces, coupées dans le sens de la longueur en tranches de 1/2 cm (1/4 po) d’épaisseur
  • 2 courgettes, coupées dans le sens de la longueur en tranches de 1/2 cm (1/4 po) d’épaisseur
  • 8 oignons verts parés
  • 1,5 kg (3 lb) de côtes levées à la sauce barbecue et au sucre d’érable

Basé sur 7 vote(s)
De 30 à 60 minutes
Rendement : 4 portions
Préparation : 15 minutes
Exécution : Facile
Cuisson : 30 minutes
Évaluer cette recette
Valeurs nutritives
pour 1 portion
% valeur quotidienne
Teneur
Calories 560
29%
Lipides 19 g
36%
saturés 7 g
+ trans 0.1 g
Cholestérol 95 mg
Sodium 1130 mg
24%
Glucides 71 g
44%
Fibres 11 g
Sucres 27 g
Protéines 30 g
127%
Vitamine A
50%
Vitamine C
20%
Calcium
40%
Fer
Préchauffer le barbecue à feu élevé. Dans un grand bol, mélanger le concentré de bouillon de poulet, l’eau, la moutarde, l’ail et les épices à bifteck. Ajouter les légumes et bien mélanger. Réserver. Déposer les côtes levées sur la grille du barbecue préalablement huilée. Fermer le couvercle et cuire de 6 à 7 minutes chaque côté ou jusqu’à ce que la viande soit grillée. Retirer de la grille, recouvrir de papier d’aluminium et réserver. Diminuer l’intensité du barbecue à moyen. Sur la grille préalablement huilée, déposer les légumes et cuire selon le temps de cuisson indiqué ci-dessous où jusqu’à ce qu’ils soient tendres, mais légèrement croquants :
• patates douces : de 8 à 10 minutes chaque côté
• courgettes et oignons verts : de 2 à 4 minutes chaque côté
Servir les côtes levées accompagnées des légumes.

Variante : Remplacer les patates douces par des pommes de terre, les courgettes par des poivrons et les oignons verts par des tranches d’oignon rouge.
Pour recevoir nos nouveautés, recettes et concours... Abonnez-vous à l’info-bulletin IGA.
Aimez "Vive la bouffe" sur Facebook Visitez le blogue des spécialiste de la bouffe Trouver un magasin IGA Offres d'emploi