Les supermarchés IGA du Québec :: Recettes, épicerie, circulaire, photo Nous joindre
Idées recettes
Filets de veau à la sauge et aux olives
Filets de veau à la sauge et aux olives (Desserts)

Ingrédients

  • 2 filets de Veau de lait du Québec (environ 375 g / ¾ lb chacun)
  • Sel et poivre
  • Feuilles de sauge fraîche Compliments
  • 125 ml (1/2 tasse) de tapenades aux olives vertes Sensations par Compliments

Basé sur 3 vote(s)
De 30 à 60 minutes
Rendement : 6 portions
Préparation : 10 minutes
Exécution : Facile
Cuisson : 17 minutes
Macération : 10 minutes
Évaluer cette recette
Valeurs nutritives
pour 1 portion
% valeur quotidienne
Teneur
Calories 280
20%
Lipides 13 g
13%
saturés 2 g
+ trans 0 g
Cholestérol 150 mg
Sodium 750 mg
0%
Glucides 0 g
0%
Fibres 0 g
Sucres 0 g
Protéines 38 g
0%
Vitamine A
0%
Vitamine C
4%
Calcium
15%
Fer
Bordeaux Louis de LaCourt
Préchauffer le barbecue à feu vif. À l’aide d’un couteau tranchant, couper les filets de veau en papillon dans le sens de la longueur, en laissant 1 cm (1/2 po) intact sur toute la longueur, et les ouvrir. Saler et poivrer l’intérieur de la viande. Garnir de tapenade aux olives et de feuilles de sauge. Refermer les filets et les ficeler. Saler et poivrer l’extérieur des filets. Déposer les filets sur la grille du barbecue préalablement huilée. Griller pendant 1 minute de chaque côté.

Éteindre un des brûleurs et déposer les filets sur la grille au dessus de ce brûleur. Fermer le couvercle et cuire environ 15 minutes ou jusqu’à ce que la viande soit légèrement rosée. Retirer du feu, couvrir de papier aluminium et laisser reposer pendant 10 minutes. Retirer les ficelles et découper les filets en tranches minces. Accompagner de polenta (ou de riz) et de haricots verts.

Variante : Pour les chaudes journées d’été, sachez que ces filets de veau sont également délicieux servis froids. Il est alors préférable de les servir le lendemain. Tranchez-les très finement et accompagnez-les de crudités ou de légumes grillés ainsi que de tapenade aux olives.
Pour recevoir nos nouveautés, recettes et concours... Abonnez-vous à l’info-bulletin IGA.
Aimez "Vive la bouffe" sur Facebook Visitez le blogue des spécialiste de la bouffe Trouver un magasin IGA Offres d'emploi