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Version imprimableLe Meditérranéen
Ingrédients
- 15 ml (1 c. à soupe) de pesto de basilic
- 15 ml (1 c. à soupe) de houmous (ou baba gannouj)
- 1 petit ciabatta aux olives (ou ciabatta aux herbes de Provence)
- 75 g (2½ oz) de provolone en tranche
- 125 ml (½ tasse) de jeunes épinards frais
- 60 ml (¼ tasse) de poivrons rouges grillés, en lanières
- 60 ml (¼ tasse) de tranches très fines de courgettes
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Moins de 30 minutes
Rendement : 1 portion
Préparation : 15 minutes
Exécution : Facile
Préparation : 15 minutes
Exécution : Facile
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Étendre le pesto et l’houmous sur le pain, puis étager tous les ingrédients avant de refermer le sandwich.
