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Version imprimableLe pied marin
Ingrédients
- ½ boîte de 170 g de thon pâle
- 15 ml (1 c. à soupe) de mayonnaise
- 15 ml (1 c. à soupe) de yogourt nature
- 5 ml (1 c. à thé) de cari en poudre
- 15 ml (1 c. à soupe) de persil frais haché finement
- Sel et poivre au goût
- 1 Mini-baguettine aux canneberges (ou Mini-pain aux trois fruits)
- 125 ml (½ tasse) de luzerne
- ½ avocat
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Moins de 30 minutes
Rendement : 1 portion
Préparation : 15 minutes
Exécution : Facile
Préparation : 15 minutes
Exécution : Facile
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Dans un petit bol, mélanger le thon, la mayonnaise, le yogourt, le cari et le persil. Assaisonner et étendre cette tartinade de thon sur
le pain. Étager les autres ingrédients et refermer le sandwich.
le pain. Étager les autres ingrédients et refermer le sandwich.
