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Idées recettes
Pétoncles poêlés et tomates grillées au pesto
Pétoncles poêlés et tomates grillées au pesto (Desserts)

Ingrédients

  • 20 Mini-tomates sucrées ZimaMC (ou Candi-toMC) Compliments, coupées en deux
  • 45 ml (3 c. à soupe) de Pesto Rosso Sensations par Compliments
  • 45 ml (3 c. à soupe) de chapelure italienne
  • 4 pétoncles géants (U-10), épongés avec un papier absorbant
  • 1 ml (1⁄4 c. à thé) de chacun : sel et poivre
  • 15 ml (1 c. à soupe) de beurre

Basé sur 8 vote(s)
Moins de 30 minutes
Rendement : 4 portions
Préparation : 5 minutes
Exécution : Facile
Cuisson : 20 minutes
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Valeurs nutritives
pour 1 portion
% valeur quotidienne
Teneur
Calories 150
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Lipides 11 g
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saturés 3 g
+ trans 0 g
Cholestérol 10 mg
Sodium 470 mg
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Glucides 7 g
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Fibres 0 g
Sucres 2 g
Protéines 6 g
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Vitamine A
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Vitamine C
0%
Calcium
0%
Fer
1. Préchauffer le four à 180 °C (350 °F). Déposer les moitiés de tomates, côté coupé vers le haut, sur une plaque de cuisson allant au four. Répartir le pesto sur les tomates, saupoudrer de chapelure italienne et cuire au four 12 minutes. Réserver.

2. Entre-temps, saler et poivrer les pétoncles. Dans une poêle, faire fondre le beurre à feu vif et ajouter les pétoncles. Cuire 2 minutes par côté jusqu’à ce qu’ils soient dorés. Répartir les pétoncles dans 4 assiettes, garnir de tomates et servir avec une salade mesclun, si désiré.
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