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Version imprimablePlaisirs glacés
Ingrédients
- Sucettes glacées au piña colada
- 1 boîte (398 ml) d’ananas en morceaux conservé dans le jus naturel
- 1 boîte (400 ml) de lait de coco léger
- 175 ml (3/4 tasse) de yogourt à la vanille
- 3 limes, jus seulement
- 45 ml (3 c. à soupe) de sucre
- Sucettes glacées aux framboises
- 1 casseau de framboises fraîches (ou framboises surgelées)
- 750 ml (3 tasses) de jus de canneberges blanches
- 45 ml (3 c. à soupe) de fructose
Basé sur 3 vote(s)
Plus de 60 minutes
Rendement : 15 sucettes
Préparation : 10 minutes
Exécution : Facile
Cuisson : 2 heures
Préparation : 10 minutes
Exécution : Facile
Cuisson : 2 heures
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Valeurs nutritivesValeurs nutritives
pour 1 portion
pour 1 portion
% valeur quotidienne
Teneur
Calories 60
2%
Lipides 1.5 g8%
saturés 0 g
+ trans 1.5 g
Cholestérol 0 mg
Sodium 10 mg
3%
Glucides 10 g4%
Fibres 1 g
Sucres 9 g
Protéines 1 g
0%
Vitamine A8%
Vitamine C
2%
Calcium2%
Fer
Sucettes glacées au piña colada
1. Dans la jarre du mélangeur, combiner tous les ingrédients jusqu’à l’obtention d’une texture lisse.
2. Verser dans des moules à sucettes glacées.
3. Mettre au congélateur au moins 12 heures avant de déguster.
Sucettes glacées aux framboises
1. Selon la grosseur des moules à sucettes glacées, placer de 5 à 7 framboises par moule.
2. Mélanger le jus avec le fructose et verser dans des moules à sucettes glacées.
3. Mettre au congélateur pendant au moins 12 heures.
Secret de chef : Idées de sucettes maison
Mode d’emploi : réduire tous les ingrédients en purée et congeler.
Lait au chocolat, banane et yogourt à la vanille
Bleuets, abricots et miel
Boisson de soya et mangue
Jus d’orange et fraises
Astuce nutrition
Des sucettes aux fruits, voilà une façon amusante de faire manger des fruits aux tout-petits! Il suffit de couper les fruits en petits morceaux et de les mélanger avec du jus (par ex. : orange, ananas, raisins), ou alors de les réduire en purée avec du yogourt ou du lait. Congeler et le tour est joué!
Découverte culinaire
Pour réduire la teneur en calories et en gras des recettes, sans en sacrifier le goût, essayer le lait de coco léger. Il contient jusqu’à trois fois moins de calories.
1. Dans la jarre du mélangeur, combiner tous les ingrédients jusqu’à l’obtention d’une texture lisse.
2. Verser dans des moules à sucettes glacées.
3. Mettre au congélateur au moins 12 heures avant de déguster.
Sucettes glacées aux framboises
1. Selon la grosseur des moules à sucettes glacées, placer de 5 à 7 framboises par moule.
2. Mélanger le jus avec le fructose et verser dans des moules à sucettes glacées.
3. Mettre au congélateur pendant au moins 12 heures.
Secret de chef : Idées de sucettes maison
Mode d’emploi : réduire tous les ingrédients en purée et congeler.
Lait au chocolat, banane et yogourt à la vanille
Bleuets, abricots et miel
Boisson de soya et mangue
Jus d’orange et fraises
Astuce nutrition
Des sucettes aux fruits, voilà une façon amusante de faire manger des fruits aux tout-petits! Il suffit de couper les fruits en petits morceaux et de les mélanger avec du jus (par ex. : orange, ananas, raisins), ou alors de les réduire en purée avec du yogourt ou du lait. Congeler et le tour est joué!
Découverte culinaire
Pour réduire la teneur en calories et en gras des recettes, sans en sacrifier le goût, essayer le lait de coco léger. Il contient jusqu’à trois fois moins de calories.
