
Pot-au-feu aux accents grecs
Ingrédients
- 30 ml (2 c. à soupe) d’Huile d’olive Compliments

- 675 g (1 1/2 lb) de cubes d’agneau à ragoût d’environ 2,5 cm (1 po)

- 125 ml (1/2 tasse) de vin rouge

- 625 ml (2 1/2 tasses) de fond de veau

- 250 ml (1 tasse) de Jus de tomate Compliments

- 15 ml (1 c. à soupe) d’origan séché

- 2 feuilles de laurier

- 4 carottes coupées en rondelles, en biseau

- 3 pommes de terre coupées en cubes

- 1 barquette (227 g) de champignons de Paris coupés en deux

- 375 ml (1 1/2 tasse) de haricots verts coupés en deux dans le sens de la largeur

- 30 ml (2 c. à soupe) de fromage féta léger émietté

- 30 ml (2 c. à soupe) de tomates séchées dans l’huile, égouttées et hachées finement

- 30 ml (2 c. à soupe) d’olives noires dénoyautées dans l’huile, égouttées et hachées finement


Basé sur 8 vote(s)

Rendement : 6 portions
Préparation : 30 minutes
Exécution : Facile
Cuisson : 1 heure 50 minutes
Préparation : 30 minutes
Exécution : Facile
Cuisson : 1 heure 50 minutes
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Valeurs nutritives
pour 1 portion
pour 1 portion
% valeur quotidienne
TeneurCalories 500
48%
Lipides 31 g70%
saturés 12 g
+ trans 2 g
Cholestérol 90 mg
Sodium 760 mg
10%
Glucides 31 g20%
Fibres 5 g
Sucres 7 g
Protéines 27 g
70%
Vitamine A35%
Vitamine C8%
Calcium30%
Fer

Montepulciano d’Abruzzo 2007

Dans une grande casserole, chauffer l’huile à feu moyen-vif. Faire saisir les cubes d’agneau pendant 1 minute par côté. Procéder en plusieurs fois afin que les cubes de viande ne se touchent pas. Retirer de la casserole. Ajouter le vin rouge en raclant le fond de la casserole pour en détacher toutes les particules. Laisser réduire de moitié. Ajouter le fond de veau, le jus de tomate, l’origan et les feuilles de laurier, puis remettre les cubes d’agneau dans la casserole. Porter à ébullition et réduire le feu à doux. Couvrir et laisser mijoter pendant 1 heure.
Ajouter les carottes, les pommes de terre et les champignons. Poursuivre la cuisson pendant 30 minutes. Ajouter les haricots et poursuivre la cuisson pendant 15 minutes. Pendant ce temps, dans un petit bol, mélanger le fromage féta, les tomates séchées et les olives. Verser le pot-au-feu dans un grand plat de service et le déposer au centre de la table. Chaque convive pourra se servir et garnir son assiette du mélange au fromage féta. Accompagner le tout d’un bon pain artisanal. Un plat des plus conviviaux pour célébrer l’Action de grâce et la récolte!
Variante : Pour une version plus économique, remplacer les cubes d’agneau par des cubes de bœuf.
Ajouter les carottes, les pommes de terre et les champignons. Poursuivre la cuisson pendant 30 minutes. Ajouter les haricots et poursuivre la cuisson pendant 15 minutes. Pendant ce temps, dans un petit bol, mélanger le fromage féta, les tomates séchées et les olives. Verser le pot-au-feu dans un grand plat de service et le déposer au centre de la table. Chaque convive pourra se servir et garnir son assiette du mélange au fromage féta. Accompagner le tout d’un bon pain artisanal. Un plat des plus conviviaux pour célébrer l’Action de grâce et la récolte!
Variante : Pour une version plus économique, remplacer les cubes d’agneau par des cubes de bœuf.

















