
Rôti de wapiti braisé, aux pruneaux et au romarin
Ingrédients
- 1 boîte de 284 ml (10 oz) de consommé de boeuf

- 16 pruneaux séchés, dénoyautés

- 15 ml (1c. à soupe) de gras de canard

- Sel et poivre, au goût

- 1 rôti de wapiti d’environ 450 g (1 lb)

- 2 oignons Vidalia coupés en deux, tranchés finement

- 15 ml (1 c. à soupe) de vinaigre balsamique

- 30 ml (2 c. à soupe) de sirop d’érable

- 3 tiges de romarin


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Rendement : 4 portions
Préparation : 10 minutes
Exécution : Facile
Cuisson : 1 heure 15 minutes
Macération : 30 minutes
Préparation : 10 minutes
Exécution : Facile
Cuisson : 1 heure 15 minutes
Macération : 30 minutes
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Valeurs nutritives
pour 1 portion
pour 1 portion
% valeur quotidienne
TeneurCalories 340
8%
Lipides 5 g10%
saturés 2 g
+ trans 0 g
Cholestérol 70 mg
Sodium 590 mg
14%
Glucides 42 g20%
Fibres 5 g
Sucres 25 g
Protéines 32 g
2%
Vitamine A8%
Vitamine C6%
Calcium30%
Fer

Wallaroo Trail

Préchauffer le four à 135 °C (275 °F). Dans un bol, verser le consommé de boeuf et y ajouter les pruneaux. Macérer pendant 30 minutes. Dans une petite rôtissoire, sur le dessus de la cuisinière, chauffer le gras de canard à feu moyen-vif. Saler et poivrer le rôti de tous les côtés. Saisir le rôti environ 2 minutes par côté. Réserver.
Ajouter les oignons dans la rôtissoire et cuire pendant 5 minutes ou jusqu’à ce qu’ils soient tendres et légèrement dorés. Ajouter le vinaigre, le sirop d’érable et mélanger. Poursuivre la cuisson pendant 2 minutes ou jusqu’à ce que le liquide soit entièrement évaporé. Ajouter le consommé de boeuf et les pruneaux et y déposer le rôti de wapiti.
Déposer les tiges de romarin sur le rôti. Recouvrir et cuire au four pendant 1 heure ou jusqu’à ce que la temperature interne indique 68 °C (155 °F). Retirer du four et laisser reposer pendant 15 minutes.
Ajouter les oignons dans la rôtissoire et cuire pendant 5 minutes ou jusqu’à ce qu’ils soient tendres et légèrement dorés. Ajouter le vinaigre, le sirop d’érable et mélanger. Poursuivre la cuisson pendant 2 minutes ou jusqu’à ce que le liquide soit entièrement évaporé. Ajouter le consommé de boeuf et les pruneaux et y déposer le rôti de wapiti.
Déposer les tiges de romarin sur le rôti. Recouvrir et cuire au four pendant 1 heure ou jusqu’à ce que la temperature interne indique 68 °C (155 °F). Retirer du four et laisser reposer pendant 15 minutes.

















