
Sauté de tofu oriental
Ingrédients
- Marinade

- 60 ml (1/4 tasse) d’huile de sésame

- Jus de 4 limes

- 30 ml (2 c. à soupe) de gingembre frais râpé

- 30 ml (2 c. à soupe) de sauce Tamari

- Jus des ananas en conserve

- 5 ml (1 c. à thé) d’ail haché

- 1 paquet de 454 g (1 lb) de tofu ferme coupé en cubes

- 15 ml (1 c. à soupe) d’huile d’olive Authentico Nos ComplimentsMD

- 250 ml (1 tasse) de brocoli en fleurons

- 250 ml (1 tasse) de pois mange-tout lavés et nettoyés

- 2 branches de céleri coupées en dés

- 1 gros oignon haché

- 1 poivron rouge en lanières

- 4 oignons verts émincés

- 1 boîte de 398 ml (14 onces) d’ananas en conserve égouttés (réserver le jus)

- Sel et poivre au goût


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Rendement : 4 à 6 portions
Préparation : 15 minutes
Exécution : Facile
Cuisson : 20 minutes
Macération : 2 heures
Préparation : 15 minutes
Exécution : Facile
Cuisson : 20 minutes
Macération : 2 heures
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Mélanger tous les ingrédients de la marinade et y faire mariner le tofu pendant 2 heures au réfrigérateur. Dans un wok, chauffer l’huile et faire revenir tous les légumes, à l’exception des oignons verts, pendant 2 à 3 minutes en brassant continuellement. Égoutter le tofu (conserver la marinade) et l’ajouter aux légumes.
Poursuivre la cuisson jusqu’à ce que les morceaux de tofu deviennent légèrement grillés. Incorporer la marinade, les oignons verts et les ananas. Réchauffer et assaisonner au goût. Servir sur des vermicelles de riz.
Truc de l’Aide-gourmet
Pour servir plus facilement vos vermicelles de riz cuits, égouttez-les et coupez-les à l’aide d’une paire de ciseaux!
Poursuivre la cuisson jusqu’à ce que les morceaux de tofu deviennent légèrement grillés. Incorporer la marinade, les oignons verts et les ananas. Réchauffer et assaisonner au goût. Servir sur des vermicelles de riz.
Truc de l’Aide-gourmet
Pour servir plus facilement vos vermicelles de riz cuits, égouttez-les et coupez-les à l’aide d’une paire de ciseaux!

















