
Sauté de veau asiatique
Ingrédients
- 15 ml (1 c. à soupe) d’Huile d’olive Compliments

- 1 filet de Veau de lait du Québec d’environ 330 g (3/4 lb), coupé en tranches de 1 cm (1/2 po)

- 1/2 oignon rouge haché

- 1 poivron vert tranché

- 1 poivron rouge tranché

- 375 ml (1 1/2 tasse) de pois mange-tout

- 375 ml (1 1/2 tasse) de champignons frais tranchés

- 60 ml (1/4 tasse) de jus d’orange

- 45 ml (3 c. à soupe) de sauce soya légère

- 30 ml (2 c. à soupe) de miel

- 15 ml (1 c. à soupe) de gingembre frais râpé

- Poivre au goût

- 375 ml (1 1/2 tasse) de germe de haricots frais

- Feuilles de coriandre fraîches (facultatif)


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Rendement : 4 portions
Préparation : 8 minutes
Exécution : Facile
Cuisson : 12 minutes
Préparation : 8 minutes
Exécution : Facile
Cuisson : 12 minutes
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Faire chauffer l’huile dans un grand wok ou poêlon antiadhésif à feu moyen-vif. Faire dorer légèrement les tranches de veau pendant 2 à 3 minutes. Réserver le veau dans un plat couvert. Faire sauter l’oignon, les poivrons et les pois mange-tout dans le wok pendant 3 à 4 minutes. Ajouter les champignons et poursuivre la cuisson 2 minutes. Ajouter le jus d’orange, la sauce soya, le miel et le gingembre. Bien mélanger et faire bouillir pendant 1 ou 2 minutes. Poivrer au goût. Ajouter le veau et les germes de haricots. Réchauffer le tout en remuant pendant 2 minutes. Servir immédiatement sur des vermicelles de riz et garnir de feuilles de coriandre.

















