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Version imprimableSmoothie des tropiques
Ingrédients
- 250 ml (1 tasse) de papaye en morceaux
- 375 ml (1 ½ tasse) de mangues en morceaux
- 250 ml (1 tasse) de yogourt à la vanille
- 175 ml (¾ tasse) de jus d’orange
- 175 ml (¾ tasse) de lait
- 3 glaçons (facultatif)
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Moins de 30 minutes
Rendement : 2 verres
Préparation : 10 minutes
Exécution : Facile
Préparation : 10 minutes
Exécution : Facile
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Mettre tous les ingrédients, sauf les glaçons, dans le mélangeur. Mélanger à basse vitesse pendant 30 secondes, ajouter les glaçons et
augmenter la puissance pendant 1 minute jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène.
Ajuster la quantité de liquide pour obtenir la consistance souhaitée.
Verser dans des verres allongés et déguster aussitôt.
AUTRE IDÉE
Remplacer la papaye par deux fruits de la passion.
augmenter la puissance pendant 1 minute jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène.
Ajuster la quantité de liquide pour obtenir la consistance souhaitée.
Verser dans des verres allongés et déguster aussitôt.
AUTRE IDÉE
Remplacer la papaye par deux fruits de la passion.
