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Version imprimableSmoothie pêches et framboises énergisant
Ingrédients
- 2 pêches mûres pelées et coupées en morceaux
- 250 ml (1 tasse) de framboises
- 250 ml (1 tasse) de yogourt à la vanille
- 250 ml (1 tasse) de lait
- 5 ml (1 c. à thé) de miel
- 3 glaçons (facultatif)
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Moins de 30 minutes
Rendement : 2 verres
Préparation : 10 minutes
Exécution : Facile
Préparation : 10 minutes
Exécution : Facile
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Mettre tous les ingrédients, sauf les glaçons, dans le mélangeur. Mélanger à basse vitesse pendant 30 secondes, ajouter les glaçons et augmenter la puissance pendant 1 minute jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène. Ajuster la quantité de liquide pour obtenir la consistance souhaitée. Verser dans des verres et déguster aussitôt.
AUTRE IDÉE
Remplacer le lait par du jus d’orange.
AUTRE IDÉE
Remplacer le lait par du jus d’orange.
