Darne d’espadon au vin blanc sur lit de roquette amandine

Darne d’espadon au vin blanc sur lit de roquette amandine

Plats principaux | Facile | 15 minutes
4
Plats principaux
Facile
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Valeurs nutritives

  • Quantité par portion % valeur quotidienne
  • Calories 490
  • Lipides 30 g 46 %
    • Saturés  4 g
    • ++ trans 0 g 20 %
  • Cholestérol 70 mg
  • Sodium  180 mg 8 %
  • Glucides 14 g 5 %
    • Fibres  3 g 12 %
    • Sucres  4 g
  • Protéines 42 g
    • Vitamine A 10 %
    • Vitamine C 50 %
    • Calcium 15 %
    • Fer 25 %

Détail de la recette