Darnes d’espadon au parfum d’agrumes

Darnes d’espadon au parfum d’agrumes

Plats principaux | Facile | 1 heure 50 minutes
4
Plats principaux
Facile
Voir tout

Valeurs nutritives

  • Quantité par portion % valeur quotidienne
  • Calories 440
  • Lipides 19 g 29 %
    • Saturés  3 g
    • ++ trans 0 g 0 %
  • Cholestérol 80 mg
  • Sodium  190 mg 8 %
  • Glucides 24 g 8 %
    • Fibres  2 g 8 %
    • Sucres  19 g
  • Protéines 43 g
    • Vitamine A 8 %
    • Vitamine C 6 %
    • Calcium 4 %
    • Fer 15 %

Détail de la recette

Les trucs de Ricardo : Cuisson des poissons à chair ferme