Filets de tilapia et coulis de poivrons rouges

Filets de tilapia et coulis de poivrons rouges

Plats principaux | Facile | 1 heure
4 portions
Plats principaux
Facile
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Valeurs nutritives

  • Quantité par portion % valeur quotidienne
  • Calories 300
  • Lipides 11 g 17 %
    • Saturés  2 g
    • ++ trans 0 g 13 %
  • Cholestérol 90 mg
  • Sodium  270 mg 11 %
  • Glucides 20 g 7 %
    • Fibres  2 g 8 %
    • Sucres  3 g
  • Protéines 31 g
    • Vitamine A 8 %
    • Vitamine C 10 %
    • Calcium 6 %
    • Fer 15 %

Détail de la recette