Tournedos

Tournedos de poulet frais et papillote d’asperges à l’asiatique

Plats principaux | Facile | 1 heure 50 minutes
4 portions
Plats principaux
Facile
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Valeurs nutritives

  • Quantité par portion % valeur quotidienne
  • Calories 410
  • Lipides 8 g 12 %
    • Saturés  1 g
    • ++ trans 0 g 0 %
  • Cholestérol 145 mg
  • Sodium  400 mg 17 %
  • Glucides 21 g 7 %
    • Fibres  4 g 16 %
    • Sucres  12 g
  • Protéines 62 g
    • Vitamine A 15 %
    • Vitamine C 45 %
    • Calcium 8 %
    • Fer 40 %

Détail de la recette